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甚麼是步態週期?
步態週期指人體正常行走時,同一隻腳的腳跟接觸到地面開始,然後步行,直至同一隻腳的腳跟又再次接觸到地面的過程。
步態週期大致分為兩個週期,分別為:
- 支撐期 (Stance Phase)
- 擺動期 (Swing Phase)
兩者分別各佔整個週期 的六成和四成時間。
步態週期 | 步態 | 描述 |
---|---|---|
支撐期 Stance Phase | 初始著地 Heel strike | 腳掌接觸到地面的瞬間 |
承重 Loading response | 腳掌慢慢踩平地面,身體的重量逐漸壓在腳掌上 | |
站立中期 Midstance | 腳掌已經完全承重 | |
站立末期 Terminal stance | 腳掌所感受到的體重已慢慢減少,身體順應慣性向前傾,並且在失去平衡時,腳掌會順勢推蹬地面 | |
擺動期 Swing Phase | 預先擺盪 Pre-swing | 腳掌離地且膝蓋彎曲到最大的角度,同時為第二次雙腳支撐的起始點。預先擺盪是站立末期的一環,是廣義中站立期的最後一個階段 |
初始擺盪 Initial swing | 通常是掌趾離地的瞬間(toe-off)為起始點,另一隻腳則是處於單腳支撐時期。 | |
擺盪中期 Mid swing | 此時大腿準備往前邁開步伐,膝蓋的屈曲角度與脛骨呈垂直角度(90度),同時為另一隻腳的站立中期。 | |
擺盪末期 Terminal swing | 從脛骨垂直的點回到初始著地之前,亦為另一隻腳的站立末期 |
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