睡眠健康

对于生活在香港的都市人而言，失眠无容置疑是一个常见的问题。除了有机会令你注意力难以集中或容易疲倦外，失眠亦可引发不同与呼吸或耳鼻喉相关的疾病，甚至影响你的精神健康。精神不佳、易怒、甚至抑郁等都是常见因失眠而导致的问题。若果你经常受到失眠困扰，又或者怀疑自己可能因为有其他潜藏病患而造成失眠问题时，便应考虑向医生求助 。

失眠不是一种病，但往往不是因为纯粹睡得不好，而有机会是由不同健康问题所引起的症状或困扰。在决定治疗计划前，建议先进行睡眠健康评估，寻找根源问题。

失眠有机会因为以下问题而引起：
 睡眠窒息
 鼻鼾、上呼吸道感染
 因心理压力、焦虑而引致失眠
 心理创伤引致失眠