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運動醫學

別輕視膝蓋痛 急救五步曲減膝痛

運動醫學膝蓋

膝蓋痛的原因千奇百種,如在運動時膝蓋受傷可以先以「POLICE」作初步處理。

如膝蓋疼痛同時不能行走、出現膝蓋腫脹的情況,以及在受傷時聽到膝蓋發出「啵」的聲響,則有機會是較嚴重的受傷情況,例如:
• 前十字韌帶受傷
• 半月板受傷
• 內外副韌帶受傷
• 骨折

若有以上情況出現則要立即求醫。若未能妥善處理,則可能會影響膝蓋的功能、運動能力,甚至出現患部提早退化的情況,影響日常生活。