健康生活

做足防晒同阳光玩游戏

阳光中含有大量紫外光，过量接触紫外光有可能加速肌肤老化和增加罹患皮肤癌的风险。每天涂上足够的防晒液和定期补上防晒液能有效减低紫外光接触，让我们能尽情与阳光玩游戏！当然，还有带备太阳伞、太阳帽，及穿上长袖衣物。而每隔一段时间，便应到阴凉处休息10至15分钟。
 
☀️理想的防晒液：
- 最好具有防水功能
- 使用SPF 30+ 或 PA +++ 或以上级别的防晒用品
 
🔆涂上防晒液攻略：
- 每次都应该涂抹至少一个港币五元的份量
- 每两小时补涂一次
- 大量出汗及游泳后亦应补涂
- 面部、颈和四肢等外露的皮肤都应涂上防晒用品