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乳房健康乳癌

可以怎样预防乳腺增生

医学上尚未找出乳腺增生的确切原因，但相信跟女性荷尔蒙水平的变化有关，所以可依照以下方法预防乳腺增生： 健康生活 保持均衡的饮食，摄取足够的营养物质，尤其是蔬菜、水果和全谷物；保持理想的体重，经常做适量运动，烟酒亦应戒除。 提防荷尔蒙失调 长期曝露在外源性性激素中可能增加乳腺增生的风险，除非在医生的指导下，女士应尽量避免长期使用荷尔蒙替代疗法。 管理压力 寻找适合自己的减压或自我放松的方法包括运动、冥想等。 定期体检 定期进行全面体检，及早发现及治疗其他慢性疾病，如糖尿病、高血压等维持整体健康状况，对乳腺健康亦有帮助。以及定期进行乳癌筛查，例如乳房超声波及X光造影等，检视乳腺健康。

乳房健康乳房手术

微创手术 - 乳腺肿块微创手术 vs 传统外科切割手术

乳腺肿块微创手术使用「真空辅助切除」方式，替代以创伤性较高的传统外科手术方法取得足够的乳房组织样本。在超声波引导或乳房立体定位辅助下，精准定位病灶位置，并置入真空抽吸活检针，逐步把病变切除。 手术优点 -手术时间短，大约20-30分钟 -痛楚轻微不适感少 -可于门诊处理毋须住院 -伤口细小不需缝合 -乳房变形机会低 -复原时间较短 适合 -良性乳房肿块 -细小的乳房病变　 -容易疤痕增生的患者 不适合 -乳癌或恶性肿瘤 -较大的肿块或病灶 -凝血功能弱或正在服用抗凝血剂的患者