物理治疗

随着年龄增长，每个人都有机会因为身体老化而面临肌肉流失的问题；若缺乏适当的运动与锻炼，这种情况可能会演变成肌少症。肌少症患者容易因为肌力不足及平衡能力下降以致步行不稳，甚至经常跌倒；某些患者更会因而害怕进行任何运动，导致肌肉进一步流失，形成恶性循环。
 
中大医院注册物理治疗师胡存孝先生 (Alexander) 将从物理治疗的角度分享如何预防及改善肌少症。除了介绍各种肌少症自我检测方法，他还会于影片中示范一系列能够分别锻炼上肢及下肢肌肉群的伸展运动与阻力训练。