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近日你有否出現以下情況?

女士因為身旁男士打鼻鼾而以手蓋著耳朵的圖片

  • 鼻鼾聲大得連關了房門都能聽到？
  • 日間常常感到疲倦和打瞌睡？
  • 睡覺時出現呼吸暫停或嗆咳？
  • 日間出現頭痛和注意力不集中?

  究竟我的睡眠健康如何？

 

在香港，大眾缺乏對睡眠健康的關注，阻塞性睡眠窒息症常被忽視和被低估其對健康的影響。事實上4%的中年男性及2%的中年女性正受阻塞性睡眠窒息症影響。

上述情況，或常於日間感到精力不足，皆可能是阻塞性睡眠窒息症的病徵。阻塞性睡眠窒息症常一般與肥胖、糖尿病、心血管疾病等病症相關。流行病學研究顯示，睡眠時間不足或睡眠質素欠佳與一些健康風險增加有關，包括肥胖1、代謝綜合症2、二型糖尿病3、心血管疾病4-6、某些癌症7-10、情緒失調11。

阻塞性睡眠窒息症的高危因素包括：

女士因為身旁男士打鼻鼾而以手蓋著耳朵的圖片

-    家族阻塞性睡眠窒息症病史
-    鼻鼾
-    性別（更常見於男性）
-    年齡（中年）
-    肥胖
-    吸煙及飲酒
-    顱面異常
 

香港中文大學醫院的「睡眠健康計劃」，可助您及家人分析睡眠狀況，針對阻塞性睡眠窒息症，正視睡眠困擾。整項計劃由跨專科的醫療團隊組成，包括醫生臨床分析睡眠狀況，配合「無線家用睡眠監測指環」，關顧您及家人的睡眠健康。此測試可於閣下家中進行，無需住院。

我們的醫生及醫療團隊有機會因閣下的健康狀況而建議其他相關睡眠測試。
 

一名女士睡醒後坐在床邊伸展的圖片

 

計劃詳情

1. 醫生臨床分析睡眠健康狀況及解讀睡眠健康篩查報告(前後共兩次諮詢)

2. 「無線家用睡眠監測指環」作睡眠健康篩查*

  • 配戴及數據下載過程簡單易用，可參考使用教學http://bit.ly/cuhkmcsleepring
  • *醫生或會根據檢查者的睡眠需要，建議其他合適的檢查

3. 跨專科跟進

  • 有需要人士可根據醫生建議轉介至合適專科接受跟進治療

價錢: 港幣$1,750

1. Cappuccio FP, Taggart FM, Kandala NB, et al. Meta-analysis of short sleep duration and obesity in children and adults. Sleep 2008;31:619-26.
2. Hall MH, Muldoon MF, Jennings JR, et al. Self-reported sleep duration is associated with the metabolic syndrome in midlife adults. Sleep 2008;31:635-43.
3. Cappuccio FP, D'Elia L, Strazzullo P, et al. Quantity and quality of sleep and incidence of type 2 diabetes: a sys-tematic review and meta-analysis. Diabetes Care2010;33:414-20.
4. Cappuccio FP, Cooper D, D'Elia L, et al. Sleep duration predicts cardiovascular outcomes: a systematic review and meta-analysis of prospective studies. Eur Heart J2011;32:1484-92.
5. Sofi F, Cesari F, Casini A, et al. Insomnia and risk of car-diovascular disease: a meta-analysis. Eur J Prev Cardiol 2012.
6. Wang Q, Xi B, Liu M, et al. Short sleep duration is associ-ated with hypertension risk among adults: a systematic review and meta-analysis. Hypertens Res 2012;35:1012-8.
7. Kakizaki M, Inoue K, Kuriyama S, et al. Sleep duration and the risk of prostate cancer: the Ohsaki Cohort Study. Br J Cancer 2008;99:176-8.
8. Kakizaki M, Kuriyama S, Sone T, et al. Sleep duration and the risk of breast cancer: the Ohsaki Cohort Study. Br J Cancer 2008;99:1502-5.
9. Thompson CL, Larkin EK, Patel S, et al. Short duration of sleep increases risk of colorectal adenoma. Cancer 2011;117:841-7.
10. von Ruesten A, Weikert C, Fietze I, et al. Association of sleep duration with chronic diseases in the European Pro-spective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)-Potsdam study. PLoS One 2012;7:e30972.
11. Taylor DJ, Lichstein KL, Durrence HH, et al. Epidemiolo-gy of insomnia, depression, and anxiety. Sleep2005;28:1457-64.

睡眠健康檢查計劃單張的圖片

服務流程及常見問題

立即預約

條款及細則：

  1. 參與此計劃必須預約，請於香港中文大學醫院(中大醫院)辦公時間內致電 (852) 3946 6188預約檢查日期，並在預約時告知參與此計劃。
  2. 進行無線家用睡眠監測指環測試前需先接受醫生評估，如閣下不適合進行上述測試，將只收取醫生診症費用及相關的藥費(如適用)。
  3. 以上計劃不包括任何治療費及藥費。
  4. 若遺失或損壞睡眠指環，中大醫院保留權利向閣下代倍靈科技有限公司按照同意書上的條款收取有關費用。
  5. 中大醫院保留更改以上所有條款及細則的權利而毋須另行通知。如有任何爭議，中大醫院保留最終決定權。